Sau một hành trình dài để chào đón bé yêu ra đời mẹ đã mất rất nhiều năng lượng và cần được bồi bổ để hồi phục sức khỏe và lợi sữa cho con. Nguồn năng lượng đó chính là từ những món ăn cho mẹ. Cùng tham khảo một số thực đơn cho mẹ […]
Category Archives: Cẩm nang sữa mẹ
Hoa quả là thành phần không thể thiếu trong thực đơn dinh dưỡng của mẹ sau sinh bởi hoa quả là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào cho sức khỏe của mẹ và nguồn sữa cho bé. Ăn quả gì lợi sữa chắc hẳn là câu hỏi được rất nhiều mẹ quan […]
Mẹ đã biết ăn rau gì sau sinh để vừa tốt cho sức khỏe của mẹ, vừa dồi dào sữa cho con bú chưa? Dưới đây sẽ là gợi ý cho mẹ những loại rau lợi sữa cho mẹ sau sinh. Những loại rau lợi sữa cho mẹ sau sinh Rau ngót: Rau ngót giàu […]
28
Th11
Th11
1.Cơ chế tiết sữa mẹ và bản chất của việc sữa mẹ mất dần 1.Cơ chế tiết sữa mẹ và bản chất của việc sữa mẹ mất dần Để sữa mẹ tiết ra cần sự điều khiển của 2 hoocmon chính là Prolactin – tiết sữa và Oxytocin – phun sữa. – Prolactin – Kích […]
28
Th11
Th11
Nước rất quan trọng đối với sức khỏe con người vì chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể. Trong thời gian cho con bú, uống đủ nước là điều quan trọng. Thế nhưng, phần lớn các bà mẹ thường không biết uống bao nhiêu nước là đủ trong thời gian này, thậm chí còn uống […]
28
Th11
Th11
1. Sữa mẹ tốt như thế nào trong sự phát triển của trẻ nhỏ ? Sữa mẹ chứa hơn 200 dưỡng chất và phù hợp cho sự phát triển của các con, trong khi đó sữa bột, sữa công thức được tổng hợp những dưỡng chất theo mô phỏng công thức của sữa mẹ. Tuy […]
28
Th11
Th11
Ngày nay, nhiều người vì lo ngại tác dụng phụ của thuốc tây nên có xu hướng điều trị bệnh bằng thuốc y học cổ truyền. Đối với mẹ sau sinh việc sử dụng các bài thuốc đông y để cải thiện nguồn sữa cho con rất phổ biến vì các bài thuốc này vừa […]
28
Th11
Th11
Lo lắng, buồn phiền là tâm trạng chung của nhiều mẹ đang rơi vào tình trạng mất sữa, ít sữa. Chính vì thế, cách chữa trị ít sữa bằng những bài thuốc dân gian và Đông y là phương pháp lấy lại nguồn sữa dồi dào an toàn và hiệu quả mẹ nên thử. Hãy […]
26
Th10
Th10
Ngày nay, nhiều mẹ sau sinh khi rơi vào tình trạng thiếu sữa, ít sữa không khỏi lo lắng xót xa và cố gắng tìm mọi đủ phương pháp để chữa mất sữa. Chắc hẳn các mẹ đã không ít lần được nhiều người đi trước truyền lại mẹo uống chè vằng lợi sữa giảm […]